С пульсометром занятия спортом станут эффективнее. На рынке много таких устройств. 10 самых лучших моделей рассмотрены в этом рейтинге. Также в статье приведены рекомендации по подбору монитора сердечного ритма.
Содержание
Как выбрать пульсометр?
Сначала нужно понять, какими бывают эти приборы.
Виды пульсометров
Выделяют две основные категории устройств: комбинированные (датчик + часы) и просто датчики. Датчик при этом может крепиться различными способами.
На мочку уха
Редкий вариант, который не слишком удобен и не дает точных показаний в холодное время года.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="960" width="1440" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
На палец
Это может быть как отдельная прищепка на палец, так и сенсор, который размещен на наручных часах. В последнем случае пользователь касается пальцем сенсорной поверхности, и она считывает пульс.
Наушники
Редкая конструкция, в которой датчик размещается внутри ушного канала.
Нагрудный датчик
Один из самых распространенных и популярных вариантов. Он удобен для спортсмена и предоставляет точные данные.
Кольцо-браслет
В такой конструкции оптический датчик пульса устанавливается на внутренней поверхности наручных часов. Это удобно для пользователя, но точность измерений страдает.
Аналоговый или цифровой?
Для передачи сигнала с датчика на часы или на тренажер почти всегда используется аналоговая радиочастота. Это простой и надежный способ, но таким образом много данных не передашь. Поэтому в функциональных моделях чаще применяется цифровой способ с помощью Bluetooth или Wi-Fi. Особенно это выгодно для связки кардиодатчика и смартфона.
Точность измерения
Наибольшей точностью обладают датчики на электродах. Чаще всего они применяются в нагрудных моделях. Точность оптических датчиков сильно зависит от неподвижности корпуса относительно тела. Если такой пульсометр болтается на руке, данные будут недостоверными.
Измерение дистанции
Есть устройства со встроенным шагомером, но они актуальны только для бегунов, туристов и пловцов. Для занятий в зале такая функциональность избыточна.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="856" width="1280" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Синхронизация
Возможность перенесения данных на компьютер или смартфон увеличивает качество анализа тренировки. Однако этим нужно заниматься постоянно. Наличие синхронизации в принципе нужно только профессионалам и фанатам.
Аккумулятор
Он имеет форму сменной таблетки-батарейки (CR2032, CR2035). Его заряда обычно хватает на 1 год работы пульсометра. Также есть модели с перезаряжаемым аккумулятором, они относятся к устройствам премиум-класса.
Дополнительные функции
Это может быть компас, высотомер, звуковая, вибрационная и световая индикация о превышении заданных границ пульса, расчет потраченных калорий, индивидуальный помощник в создании программы тренировок. Возможных опций не счесть, все упирается в средства, выделенные на покупку.
Топ-5 лучших бюджетных пульсометров 2019-2020 г. г.
Здесь представлены самые выгодные модели различного предназначения в ценовой категории от 1 500 до 2 500 руб.
Torneo H-103
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1500" width="1076" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Монитор пульсометра состоит из нагрудного датчика и часов, куда аналоговым образом передаются данные. Возможна работа с тренажерами по интерфейсу CardioLink, а также со сторонними кардиодатчиками Cjelo WT-031 и Sigma iD.GO. Можно анализировать информацию о пульсе. Для этого устройство через USB-разъем подключается к компьютеру. Дисплей часов подсвечивается, но отображаемые цифры и символы мелкие, что делает их плохо читаемыми. В наличии календарь, секундомер, производится мониторинг затраченных калорий, контроль диапазона кардиоактивности. В качестве элемента питания используется батарейка-таблетка. Подходящий вариант, если требуется за минимальную сумму отслеживать динамику сердечного ритма с высокой достоверностью.
Средняя цена: 1 500 руб.
Плюсы:
- невысокая стоимость;
- нагрудный датчик практически всегда работает точно.
Минусы:
- сферическая поверхность экрана часов снижает читаемость;
- некоторые пользователи жаловались на брак.
| Вид | Нагрудный датчик с наручными часами |
| Влагозащита | + |
| Передача сигнала | Аналоговая |
| Синхронизация | CardioLink, USB |
| Отзывы | За свои деньги вполне приемлемый вариант. |
| Хорошо контролирует пульс. К беговой дорожке подключился автоматически. Датчик не мешает бегу. |
Beurer PM15
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="920" width="890" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Пульсометр в виде наручных часов с пальцевым сенсором. В начале замера нужно прикоснуться пальцем к лицевой поверхности часов. Такой способ мониторинга пульса лучше всего подходит для туризма, ходьбы и подобных видов физической активности средней и низкой интенсивности. Для бега и других видов спорта модель подойдет в качестве прибора для периодического контроля за сердечным ритмом. Устройство водонепроницаемое на глубинах до 50 м. Имеются стандартные функции: секундомер, будильник и таймер. Все питается от единственной батарейки формата CR2032. Изделие производится в Германии, что гарантирует его долговечность.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1150" width="1200" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Средняя цена: 1 900 руб.
Плюсы:
- не сковывает движения человека;
- надежность и возможность погружения на глубину до 50 м.
Минусы:
- выполняет точный мониторинг пульса только при ходьбе;
- нет синхронизации данных.
| Вид | Пальцевый сенсор в наручных часах |
| Влагозащита | + |
| Передача сигнала | — |
| Синхронизация | — |
| Отзыв | Подарила супругу на день рождения. Постоянно пользуется функциями таймера обратного отсчета и замера пульса, так как часы не носит. Пульсометр выполнен аккуратно, добротно, материал не выглядит дешево. Но дизайн уж очень простой. |
iSport W117
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1302" width="1200" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Пульсометр на базе нагрудного датчика и наручных часов. Информация о пульсе передается аналоговым образом, нет возможности синхронизации с внешними устройствами. Пользователь может отслеживать следующие параметры тренировки: потраченные калории, вход и выход из трех зон сердечной активности (диапазон настраивается отдельно), средний и максимальный пульс, процент выполнения заданного плана по ЧСС. Элемента питания CR2032 хватает не менее, чем на год использования устройства. Влагозащита базовая, то есть выдержит брызги, но не полное погружение в воду. Имеется опция подсветки экрана нажатием отдельной кнопки. Модель выделяется среди конкурентов широкими возможностями мониторинга интенсивности тренировки и невысокой стоимостью.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1479" width="1437" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Средняя цена: 2 200 руб.
Плюсы:
- приемлемая цена;
- много функций отслеживания пульса.
Минусы:
- нет синхронизации;
- датчик очень чувствителен к электромагнитным помехам.
| Вид | Нагрудный датчик с наручными часами |
| Влагозащита | + |
| Передача сигнала | Аналоговая |
| Синхронизация | — |
| Отзывы | Крупные цифры на экране, удобно сидит на руке, можно использовать только как часы. Простая настройка. Датчик на груди сидит удобно. |
| Порадовали крупные цифры времени и значения пульса, подсветка, звук и невысокая цена. |
SIGMA PC 3.11
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1749" width="1749" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Прибор состоит из наручных часов и нагрудного датчика. Передача сигнала только аналоговым образом, нет возможности синхронизации с компьютером или тренажером. Устройство является начальным в линейке производителя, поэтому в нем только самые необходимые функции. Пользователь получает точные данные о пульсе и времени, а также может нормировать тренировку по секундомеру. Для последнего используется единственная кнопка на лицевой стороне часов. Пульсометр для тех, кто хочет качественное и эргономичное, но в то же время простое устройство лидера отрасли.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="831" width="1073" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Средняя цена: 2 400 руб.
Плюсы:
- большой и легкочитаемый дисплей;
- элементарность использования.
Минусы:
- никаких дополнительных возможностей мониторинга пульса;
- стоимость.
| Вид | Нагрудный датчик с наручными часами |
| Влагозащита | + |
| Передача сигнала | Аналоговая |
| Синхронизация | — |
| Отзывы | Дешевый. Любую физическую нагрузку сразу отображает. На бегу крупные цифры пульса хорошо видны. |
| Модель с минимальными опциями: имеются часы, секундомер, текущий пульс. Часы средних размеров, цифры крупные. |
Sanitas SPM10
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="910" width="835" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Пульсометр с пальцевым сенсором в наручных часах. Обладает возможностями анализа сердечной активности. Пользователь может задать требуемую зону пульса для тренировки, при отклонениях будет раздаваться звуковой сигнал. Возможно использование в бассейне, благодаря водонепроницаемости на глубине до 50 м. Устройство оснащено встроенной памятью для сравнивания результатов тренировок в разные дни. Синхронизацию с внешними устройствами выполнить нельзя. Корпус часов прочный, но вот размеры дисплея меньше, чем у конкурентов за аналогичную стоимость. Монитор сердечного ритма подойдет для пловцов, туристов и людей, занимающихся скандинавской ходьбой.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="845" width="907" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Средняя цена: 2 500 руб.
Плюсы:
- водонепроницаемость до 50 м;
- удобно крепится на запястье.
Минусы:
- нет синхронизации;
- не подойдет для интенсивных тренировок.
| Вид | Пальцевый сенсор в наручных часах |
| Влагозащита | + |
| Передача сигнала | — |
| Синхронизация | — |
| Отзыв | Покупала для кардиотренировок, но устройство оказалось неудобным во время использования. Необходимо остановиться, чтобы приложить с усилием палец, и не двигаться несколько секунд. |
Топ-5 лучших пульсометров 2019-2020 г. г.
Здесь рассмотрены лучшие модели стоимостью от 4 000 до 12 500 руб.
SIGMA PC 15.11
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1106" width="809" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Функциональный пульсометр с нагрудным датчиком, который передает аналоговый сигнал. Имеется синхронизация с тренажерами посредством технологии CardioLink. Через наручные часы пользователь имеет возможность:
- задавать зоны пульса для тренировки;
- анализировать последние 50 сеансов связи;
- отслеживать максимальный и средний пульс;
- устанавливать таймер обратного отсчета;
- видеть текущий уровень нагрузки в процентах к максимально фиксируемой.
Датчик и часы водонепроницаемы, но считывания пульса не происходит в соленой воде. Удобство использования во многом обусловлено большим круглым экраном. Такая форма позволяет вмещать много информации в легкочитаемом виде. Надежная модель со множеством функций.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1000" width="1000" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Средняя цена: 4 200 руб.
Плюсы:
- удобно использовать;
- качество сборки.
Минусы:
- нет синхронизации со смартфоном или компьютером;
- датчик с ремешком и часы вместе весят 300 г.
| Вид | Нагрудный датчик с наручными часами |
| Влагозащита | + |
| Передача сигнала | Аналоговая |
| Синхронизация | CardioLink |
| Отзывы | Показывает все, что нужно для бега: время, пульс , настраиваемые зоны пульса, есть звуковая индикация входа и выхода из них. |
| Для своих возможностей это хороший бюджетный вариант. |
Polar OH1
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1317" width="1936" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Монитор сердечного ритма на основе оптического датчика. Конструкция фиксируется ремешком из текстиля на предплечье. Передача сигнала происходит через Bluetooth на смартфоны и другие устройства. Имеется встроенный аккумулятор на 45 мАч, что позволяет мониторить ЧСС в течение 12 часов подряд. Для пополнения заряда есть USB-разъем. Функциональность пульсометра сильно зависит от приложения, с которым оно синхронизировано. Есть и фирменная утилита от производителя, но ее возможности ниже, чем у специализированных решений наподобие Strava или Runtastic. Отличный прибор, если нужно передавать точные данные о пульсе на смартфон.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="2000" width="3000" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Средняя цена: 5 600 руб.
Плюсы:
- удобно носить за счет текстильного ремешка;
- синхронизация через Bluetooth.
Минусы:
- возможны сложности синхронизации, если во время тренировки использовать беспроводные наушники;
- высокая стоимость.
| Вид | Датчик на предплечье |
| Влагозащита | + |
| Передача сигнала | Цифровая |
| Синхронизация | Bluetooth |
| Отзывы | Удобный, легкий в использовании, отлично работает со здоровьем на iOS, со Strava и Runtastic. |
| Легкий, при беге не чувствуется. Работает со всеми программами, которые поддерживают внешний датчик пульса. |
Polar H10 M-XXL
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1600" width="1600" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Нагрудный датчик для мониторинга сердечного ритма. Полученные данные передаются цифровым или аналоговым образом на смартфоны и любую другую технику с интерфейсами Bluetooth, GymLynk и Ant+. Устройство хранит информацию за последние 30 часов тренировок, что позволяет снизить число сеансов синхронизации. Имеется сменный элемент питания CR 2025, его хватает на 400 часов работы. Фиксация изделия на теле выполняется ремешком, где нанесены силиконовые точки, что увеличивает силу трения. В результате датчик не скользит и не мешает движениям тела при любой физической активности.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="720" width="1280" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Средняя цена: 7 000 руб.
Плюсы:
- цифровой и аналоговый способ передачи данных;
- совместимость с большим количеством оборудования и приложений.
Минусы:
- высокая цена;
- со временем крепежный ремешок будет изнашиваться и придется покупать новый.
| Вид | Нагрудный датчик |
| Влагозащита | + |
| Передача сигнала | Аналоговая и цифровая |
| Синхронизация | Bluetooth, GymLynk, Ant+ |
| Отзывы | Не натирает. Про него можно забыть. Автоматически соединился с эллиптическим тренажером. |
| Легко надевается и снимается. Хорошо сидит, не мешает. Отличные поддержка и приложение для телефона. |
Beurer PM62
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="952" width="945" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Пульсометр в виде наручных часов с внешним датчиком, который крепится на груди. Сигнал передается аналоговым образом, возможно подключение к совместимым тренажерам. Фирменная опция ─ световая сигнализация выхода параметров пульса за установленные границы во время тренировки. Модель выделяется наличием множества дополнительных опций и комплектацией, в которую входит крепление на велосипед. Пользователь может узнать максимальный объем вдыхаемого кислорода или ориентироваться на индивидуально рассчитанный наибольший пульс. После ввода данных о весе человека устройство отображает количество потерянного жира за тренировку. Все данные переносятся на компьютер, но для их интерпретации нужны специальные программы, которые не входят в комплект поставки. Это универсальный пульсометр, который с учетом возможностей стоит недорого.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1200" width="953" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Средняя цена: 8 050 руб.
Плюсы:
- большое количество отслеживаемых параметров;
- широкий дисплей со светодиодной индикацией интенсивности тренировки.
Минусы:
- часы слишком массивные для маленького запястья;
- нагрудный датчик нужно смочить перед использованием.
| Вид | Нагрудный датчик с наручными часами |
| Влагозащита | + |
| Передача сигнала | Аналоговая |
| Синхронизация | USB |
| Отзыв | Красивый дизайн, есть функция водонепроницаемости. Запутанное меню. |
Beurer PM90
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="985" width="870" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Пульсометр с нагрудным датчиком, который по Wi-Fi передает данные на наручные часы. Устройство не только измеряет и анализирует ЧСС, но и отображает высоту над уровнем моря, атмосферное давление и температуру воздуха. В наличии все профессиональные функции, типа счетчика кругов при беге на стадионе или теста текущего физического состояния. Все данные можно перенести на компьютер как беспроводным образом, так и по USB-кабелю. Модель выдержит погружение под воду на глубину до 50 м. Это функциональный вариант, который подойдет фанатам спорта.
Средняя цена: 12 200 руб.
Плюсы:
- индивидуальный помощник во время тренировок;
- цифровая передача данных.
Минусы:
- высокая цена;
- некоторые функции будут избыточными.
| Вид | Нагрудный датчик с наручными часами |
| Влагозащита | + |
| Передача сигнала | Цифровая |
| Синхронизация | Wi-Fi, USB |
| Отзыв | Первый пульсометр, где все работает. Давно хотел купить. Стало гораздо интересней заниматься спортом. Батарейка в часы вставляется с усилием. |
Заключение
Главное перед покупкой пульсометра — определиться с видом устройства. Больше всего информации предоставит отдельный датчик, который будет передавать данные на смартфон.
Связка наручных часов и датчика подойдет для любителей, которым нужно лишь отслеживать отсутствие перегрузок во время тренировочного процесса.
Самые простые модели с пальцевым сенсором стоит использовать для легких нагрузок либо для периодического отслеживания пульса в текущий момент времени.